おすすめのプロテインと飲み方と時間

おすすめのプロテイン

おはにちばんは！

今回はおすすめするプロテインの

メーカー　飲み方　時間　などを

紹介していきます！！

おすすめのメーカー

人気のプロテインは以下の3つです。

SAVAS　ザバス

DNS　ディーエヌエス

GOLD GYM　ゴールドジム

・ザバスとディーエヌエスはプロ野球選手がよく飲んでいます。

・ゴールドジムはザバスとディーエヌエスに比べ脂肪が少なく

タンパク質、生理活性物質の含有率が高いです。なので、体を

大きくしたい人向けです！

・この3つの中だと価格がやすいのがディーエヌエスです！

つまり価格を気にしなければGOLD GYM（ゴールドジム）が

おすすめです！

ですが、自分の一番推しているメーカーは

MY PROTEIN（マイプロテイン）のプロテインです！

理由は・・・

とにかくコスパがよい！！

味の種類が豊富で飲みやすい！！

学生や海外のボディービルダーに人気です。

また、ぞろ目セール、ゲリラセール、FAX70％オフを

やっていて、5kgを6、7000円で買えちゃいます😆

海外発送で送料がかかるのでまとめて買って

送料無料にするといいかもしれません！

マイプロテインの成分も

高たんぱく質、低脂質と不十分ありません！

コスパ重視の自分は断然マイプロテイン派です✨

プロテインの味が嫌いな友達もマイプロテインなら飲める

と言ってました（笑）

成分だけでみるならゴールドジムが一番です。

飲み方

水

牛乳

ブラックコーヒー

で割る。

・水　無駄な成分が入ってない王道な割り方

・牛乳　寝る直前用　寝ているときは筋肉が分解しやすいので

牛乳で割ることにより分解を防ぎます。

・ブラックコーヒー　トレーニング前　カフェインが含まれているので

身体を覚醒状態にでき、トレーニングを集中して行えます。

汗もかきやすくなります。※プロテインの味が限定されますが・・・

時間

朝起きた後

トレーニング前

トレーニング後

就寝直前

に飲みます。

飲めば飲むほど良いので積極的に服用していきましょう！

以上。僕のおすすめプロテインでした～

最後までお読みいただきありがとうございました！